Formations / Ateliers


Tout au long de l'année, sur la région nantaise, je propose des ateliers à thèmes :

  • formations en massages ;
  • formations sur les outils de gestion de la douleur, des troubles du sommeil et des émotions, à l'usage des professionnels de la relation d'aide ou des particuliers ;
  • ateliers à thèmes : gestion de la douleur, troubles du sommeil, (re)trouver l'estime de soi, gestion des émotions, ateliers naturo...

 

Ateliers "Mieux dormir"

Protocole de 3 ateliers, au rythme d'1 atelier hebdomadaire sur une période de 21 jours, pour apprendre à gérer ses problèmes de sommeil.


Au programme :

  • Le sommeil, comment ça marche ?
  • L'écologie du sommeil
  • Quel type de dormeur suis-je ?
  • Exercices pratiques de relaxation et reconditionnement à un sommeil réparateur
  • Tour d'horizon des méthodes et produits naturels favorisant le sommeil
Quelles que soient les causes des troubles du sommeil (stress, dépression, douleurs, désordre hormonale, syndromes des membres sans repos, apnée du sommeil, bruxisme...), des solutions naturelles existent. Avec cet accompagnement progressif sur 21 jours, vous apprendrez à mettre en application celles qui correspondent à vos besoins.

Tarif : 20 euros par atelier, engagement sur les 3.

Pas d'ateliers programmés à l'heure actuelle.
Pour tout projet d'atelier dans votre structure, contactez-moi.

Informations complémentaires au 07.61.09.48.61

ou par mail : uriellkerhoas@gmail.com